５年生
2023.7.7 ５年生「心と体のつながりを考えよう」
養護教諭の中瀬先生と保健の授業を行いました。
まず、心と体のつながりを実感するために、簡単なゲームをしました。
ドキドキしたり焦ったりしたときに、汗をかく、体が熱くなるといったつながりを感じ取りました。
中瀬先生のお話から、気持ちが体の状態につながることもあれば、その逆もあるということが分かりました。
今までの経験を思い出しながら、真剣に話を聞いていました。
最後に、簡単にリラックスする方法を教えてもらいました。
ゆっくり呼吸をしたり手に力を入れたりして、実践をしました。
自分の体も心も大切にして、成長していきたいですね。